JÍDELNÍČEK pro hezké vlasy a silné nehty
Nedostatek spánku, stres, nadměrná psychická zátěž a kouření se projeví na vlasech i nehtech. Jak jim pomoci? Nespoléhejte jen na šampony a kondicionéry. Musíme na to jít zevnitř – přes svůj jídelníček. celý článek
Osvědčené triky jak neplýtvat jídlem
Nejčastější položky, kterými se v domácnostech plýtvá, jsou pečivo, ovoce a zelenina a mléčné výrobky. Existuje několik způsobů, jak předejít vzniku potravinového odpadu, případně jak přebytky využíít. celý článek
Zbavte se povislých paží!
"Netoýří křídla" postihují hlavně ženy středního a vyššího věku.
Prevencí je vedle cvičení i důkladná kosmetická péče. celý článek
Proměňte balkon v zelenou oázu
Milujete květiny, ale nemáte zahradu? Nevadí. Stačí balkon. Do květu a zeleně pak budete mít jen pár kroků…
I ze sebemenšího balkonu, otočeného třeba na sever, se dá vykouzlit zelená oáza plná květů a pohody. celý článek
Není svetr jako svetr
V šatníku byneměly chybět kousky, které se dají snadno vrstvit, jsou lichotivé a praktické a v případě potřeby se dají svléknout a smotat do malého balíčku. Zvládneme tak pobyt v práci, procházku městem nebo výlet do přírody. celý článek
