|
Cítíte se unavená? Tak nesahejte stále jen po kávě ale připravte si nápoj ze šťávy aloe, který vám dodá energii na celý den. Tyto šťávy z této nenápadné rostliny mají také čistící a léčivé vlastnosti a přitom jsou nízkokalorické. Hořkokyselá dřeň z aloe má ještě mnoho dalších předností – pročišťuje organizmus, je bohatá na vitamíny (mj. na A nebo C), celulózu a další mikro a makroprvky, pomáhá k obnově buněk pokožky, usnadňuje vstřebávání vitamínů z jiných zdrojů. Též vydatně zvlhčuje a zklidňuje podrážděnou kůži. Extrakt z aloe dostanete v každé lékárně. Jestliže ale máte tuto rostlinu doma, pak si ho můžete připravit sama. Je však třeba, aby aloe byla alespoň pět let stará a měla urostlé, dužnaté listy. Než je utrhnete, nesmíte rostlinu deset dní zalévat. Díky tomu léčivé substance obsažené v listech dosáhnou maximální koncentrace. Listy po odříznutí omyjte, osušte, zabalte do papíru a na 5 dní vložte do ledničky. Potom je nakrájejte, umixujte a šťávu vymačkejte. Přelejte ji do tmavé uzavíratelné nádoby. Přechovávejte v ledničce.
Rajčatový drink 150 ml rajčatové šťávy smíchejte s 50 ml šťávy z aloe, přidejte trochu soli. Pravidelné pití tohoto nápoje zabraňuje otokům. Exotický koktejl 50 ml ananasové šťávy umixujte s oloupanou hruškou. Přidejte 50 ml šťávy z aloe. Nápoj pomáhá při spalování tuků. Citronová šťáva 50 ml šťávy z aloe smíchejte s 150 ml minerální vody a citrónovou šťávou. Přidejte led a drink bude mít chuť jako tonik. Tento energetický nápoj pijte ráno. Jablečný drink Smíchejte 50 ml šťávy z aloe s 75 ml jablečné šťávy. Přidejte 75 ml minerální vody. Díky pektinům obsaženým v jablečné šťávě drink upraví funkci střev. Orientální osvěžení 50 ml výtažku z aloe smíchejte s 75 ml pomerančové a grapefruitové šťávy. Vitamín C z citrusového nápoje zamezí praskání drobných cévek a s tím spojenému tvoření tzv. pavoučků těsně pod kůží. Zelený koktejl Oloupejte jedno kiwi, umixujte ho se 150 ml šťávy z marakuji nebo pomeranče (šťáva nesmí obsahovat cukr). Přidejte 50 ml šťávy z aloe. Zelený nápoj, který obsahuje velké množství vitamínů ze skupiny B, pijte tehdy, když trpíte nespavostí nebo na vás doléhá stres. Foto: koláž redakce |