OPALOVÁNÍ a správná péče o kůži

Už dávno neplatí, že pro pohodovou letní dovolenou potřebujete do kufru hodit jen plavky, ručník, knížku a pár triček.

Vliv slunečního záření se nedá přehlédnout a ten, kdo nestojí o nepříjemně podrážděnou pokožku, musí myslet i na prevenci spálenin.

Slunečními paprsky mají blahodárný vliv na lidskou psychiku, aktivně se podílejí na tvorbě potřebného vitaminu D, a letně jemně opálená kůže sluší asi úplně každému. Jenže slunce může i ublížit a podcenit jeho sílu se nevyplácí.

Dermatologové o tom vědí své, i když jejich varování stále příliš nevěříme.

Jak dobře vyjít se sluncem

•   Dostatečný příjem tekutin. Dehydrovaný organismus se snáz přehřívá.

•  Pravidelná aplikace přípravků k ochraně kůže před UVA a UVB. Začít se má 20 minut před pobytem venku.

• Volba vhodného a odpovídajícího ochranného přípravku = jak k prostředí, kde se právě vyskytujete, tak i k danému fototypu pleti.

• Zejména u vody nebo ve velkém teple je nezbytné nanášení přípravků vzhledem k otěru opakovat. Jednou za den se prostě natřít nestačí.

• Vyhýbat se slunečním paprskům v době jejich největší síly (mezi 11. – 14. hodinou).

•  Děti jsou ke slunci ještě vnímavější než dospělí, ochrana by proto měla být ještě důkladnější.

•  Sluneční záření se odráží od vodních ploch, ani pobyt ve stínu nezajistí absolutní ochranu před spáleninami.

•  V horkém létě je potřeba myslet na ochranu před sluncem i ve městě. To, že nemáte dovolenou, slunce prostě nerespektuje.

•  O osluněnou kůži je potřeba pečovat i po opalování chladivými a hojivými balzámy

Bát  se  slunce je  zbytečné,  tedy jestliže svou pleť  vystavujete jeho paprskům rozumně a odpovědně. 

Rozhodně není nutné se celé léto natírat jen krémy s ochranným faktorem 50+.

Mnohdy postačí i nižší faktor, ale jestli je programem vaší dovolené vylehávání na lehátku nebo dokonce na matraci uprostřed vodní plochy, je nezbytné se nad jeho volbou opravdu zamyslet.

Návratem z pláže péče nekončí

Péče o kůži po opalování je stejně důležitá jako výběr správného opalovacího krému. Slunění pokožku namáhá a ta je náchylnější ke vzniku nežádoucích pigmentových skvrn, vrásek a přesušené kůže.

Přípravky ke zklidnění pokožky podrážděnou kůži chladí a regenerují, vrací ztracenou vlhkost a pružnost.