Všichni víme, že své ruce trochu zanedbáváme. Výmluvy proč jsou už jako ohraný evergreen: Nemáme čas, v práci nemůžeme sahat mastnýma rukama na papír, na boty, na peníze…
Ošetřování rukou kvalitním krémem je základ a to nejdůležitější, co potřebují. Krém dodává kůži potřebné lipidy, hydratuje ji a doplňuje potřebný ochranný film, který voda, nezbytná pro potřebnou hygienu smývá.
Špinavýma rukama se přenášejí nepříjemné infekční nemoci, např. žloutenka A a B. Umýt si ruce před jídlem, po cestě v dopravních prostředcích, po návratu z práce domů, je nutnost.
Víte, že nejvíc choroboplodných zárodků čeká na svůj čas na madlech nákupních vozíků a tyčích v tramvaji?
Ale nic se nesmí přehánět, příliš mnoho horké vody, saponátů a zbytečně časté drhnutí rukou mýdlem a kartáčky pokožku přesušuje, ničí se i ochranný film, který se vytváří na kůži.
Co na nás ruce prozradí?
Víc než si myslíme. Odhalují celému okolí, jakou zátěž na ně nakládáme.
Červené ruce
Patřily ženám, které je máčely od rána do večera ve vodě. Pradleny už mají automatické pračky, ale co kuchařky, kadeřnice, uklízečky, zahradnice? Namáhaná pokožka se brání zvýšením tvorby rohové vrstvy, ta při přesušení praská a do těla může vstoupit infekce.
Foto: pixabay
Červené ruce ale prozradí i neochotu nosit rukavice v nevlídném zimním počasí. I proti chladu se pokožka brání. Jestli máte k rukavicím výhrady, opatřete si tubu krému a noste ji v kabelce nebo v kapse. A skutečně jej důsledně používejte.
Pigmentové skvrny
Říká se jim také stařecké nebo jaterní, i když s játry nemají nic společného. Prozrazují nedostatek péče, příliš mnoho slunečního záření, které si k nim najde cestu, když to nečekáme nebo když péči podceňujeme. Navíc, nikdy samy nemizí, ale přibývají. S vystupujícími tmavými a zdrsnělými skvrnkami je rozumné zajít k dermatologovi.
„Dají se odstranit tekutým dusíkem nebo laserem. Není to žádný složitý zákrok, ruce budou ale vypadat podstatně lépe,“ říká MUDr. Miloslava Rusková Moskalyková z pražské dermatologické ordinace CLED v Uhřínevsi. “Problém je ale následná ochrana proti UV záření, opravdu si na slunce budete muset dávat nějakou dobu pozor a použít vysoký ochranný faktor.“ Proto také tento zákrok dermatologové doporučují až po dovolených, kdy se dá ochrana před sluncem zvládnout jednodušeji.
Pocení, brrr...
Vlhké dlaně nejsou příjemné na potřásání. Činnost potních žláz regulují vegetativní nervy, které nemůžeme ovládat svou vůlí, upoceným rukám zkrátka neporučíte. Pomáhá ledascos, odvar z dubové kůry, speciální koupele s hliníkovými solemi, které předepisuje lékař, antiperspiranty, v některých případech pomohou injekce botulotoxinu. Nepříjemný úkon, ale majitele vlhkých rukou na nějakou dobu problému zbaví.
Kdy mazat?
Při domácích pracích, úklidu nebo péči o zahradu ochrání kůži rukavice. Neměly by ale pokožku pokrývat příliš dlouho, aby se zbytečně nezapařila. V takovém případě by se pak mohly zhoršit všechny problémy, které ruce pronásledují – záděry, přesušení, i zatím téměř neznatelný ekzém.
Vláčná kůže je ochranou proti praskání a přesušení, použít tedy dostatečné množství krému by nemělo být obtížné ráno a pak vždy, kdy si vzpomenete, nebo máte pocit, že to pokožka potřebuje.
Dnes vyráběné krémy jsou většinou velmi sofistikované, ruce nebudou lepit ani nebudete nechávat na všem, čeho se dotknete, mastné stopy.
Co dělat ještě?
> Nepřehánět s mýdlem. Po každém umytí je možné použít pár kapek citronu, upraví se pH.
> Nemýt ruce horkou vodou, rozpařená kůže je citlivá a méně odolná.
> Pořiďte si ochranné pomůcky na ruce. Gumové rukavice mohou mít vložku, chrání před agresivitou čistících prostředků a také před nepříjemnou gumou. Nemůžete v nich pracovat? Natřete si alespoň ruce silnější vrstvou krému (může být i vazelína) a po ukončení práce vrstvu agresivních přípravků rychle spláchněte.
> Podzimní práce na zahradě, zavařování nebo třeba čištění hub může kůži nepříjemně barvit. Vymačkaný citron vybělí tmavé skvrny, platí čím dřív tím lépe.
> Namáhaným rukám prospívá manikúra. Nemáte čas? Leccos zvládnete svépomocí. Nikdy neodstřihujte kůžičku okolo nehtového lůžka. Je to vstupní brána pro infekci! Zanícená záděra bolí.
mš
Foto: marin/FreeDigitalPhotos.net a pixabay
Čtěte také: Pro půvab rukou Jen tak si umýt ruce
