ZDRAVÝ PESIMISMUS má něco do sebe, ale...

Buďte pozitivní! – volají psychologové v novinových článcích a v chytrých knihách. Je však pozitivní myšlení jediným klíčem k naplněnému a šťastnému životu? Zdá se, že nové poznatky tvrdí i opak.

Buďte upřímní: nemáte někdy pocit, že na Murphyho zákonech něco je? Například, když se zrovna ta vaše fronta u poštovní přepážky pohybuje nejpomaleji? Nebo když si zákaznice před vámi vezme poslední kousek pěkného libového masa, na něž jste měla zálusk? Na druhou stranu platí, že ten, kdo by tyto zákony bral smrtelné vážně, by asi nebyl nikdy šťastný. Ovšem určitá míra negativních očekávání je v běžném životě zřejmě lepší, než přesvědčení, že všechno stoprocentně vyjde.

Představit si to horší může byt motivující.

Psychologové dávají následující příklad: neuvažující optimista, který spěchá za náklaďákem, ho bude chtít předjet i za silného provozu v protisměru. Člověku se zdravým pesimismem bude jasné, že by mohl mít vážnou nehodu a předjíždět nebude.  

Přednosti negativního myšlení jsou nabíledni; kdo si situaci dopředu přehraje se všemi možnými průšvihy, ten se dobře připraví na všechny eventuality. Neznamená to ovšem, že si budeme předem malovat nejrůznější katastrofy, a proto budeme před nepříjemnými situacemi života kapitulovat. Naopak – představit si to horší může byt motivující. Tak totiž poznáme, že výsledek může být i zklamáním. Ale zároveň budeme také vědět, jak se s ním vyrovnat.

Můžete kontrolovat strach z možného neúspěchu

Je nanejvýš nepravděpodobné, že by vám někdo „utrhl hlavu“, protože jste v práci něco popletli. Ale je dobré vědět a předvídat, co se může pokazit – a počítat s tím. 

Zdravý pesimismus nás činí způsobilými dobře plánovat.  Můžete tak kontrolovat strach z možného neúspěchu. A to vás může obrnit a posílit I. Podobný životný postoj dává jistotu. Kdo bere v úvahu všechny možnosti, nemůžu být tak ošklivě překvapen jako ten, kdo s úsměvem na tváři vstoupí do nastražené pasti.

Z výhody zdravého pesimismu těží zejména ženy. 

Ženy si totiž umějí představit všechno, co by se případně mohlo stát rodině nebo v domácnosti, co by se mohlo pokazit v práci, a pokoušejí se dělat preventivní opatření, aby se přesně tohle nestalo.

Nebrečet nad rozlitým mlékem
Důležité je však uplatňovat zdravý pesimismu jen před očekávanou složitější situací. Negativní myšlení, třeba po trapné pracovní schůzce, způsobí většinou jenom plané přemílání o tom, co jsme měli a neměli říci, udělat… Pokud se něco nepovedlo, je třeba brát to s humorem a příště být lépe připravený.  Zdravý pesimismus se vyplatí. A navíc – zpravidla nic nedopadne tak špatně, jak jsme se obávali…