Potraviny, které posílí vaši imunitu

 Základem je zdravý a vyvážený jídelníček, tedy výběr vhodných potravin, a ne plných soli, tuku, cukru a prázdných kaloirií. Co radí výživová expertka? celý článek

Závratě a motání hlavy signalizují i závažná onemocnění. 

Jaká to jsou nejčastěji? Zkušená fyzuoterapeutka popisujenejrůznější podoby a příčiny závratí. celý článek

Dlouhé volání mobilem zdraví neprospívá

Výsledky veděckého výzkumu: Volání mobilem déle než 30 minut týdně je spojeno s 12 % zvýšením rizika vysokého krevního tlaku. celý článek

Ta moje hlava děravá!

Zapomněla jste PIN kredittky? Založila někam klíče? Jen klid: . Už 15 minut mozkové gymnastiky denně stačí, aby vaše hlava byla zas fit. celý článek

BYLINKÁŘKA RADÍ

Jak pečovat o zuby

Vedle správné techniky čištění, kvalitní zubní pasty a vhodného jídelníčku nám zdravý chrup podpoří i bylinky. Třeba takový hřebíček ústa dezinfikuje a dokáže tlumit i bolest zubů. Od té nám pomůže i aloe vera nebo dubová kůra...celý článek

JAK JE TO?

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíže způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá.

TIP

Proč vitamin C

Protože nám chrání tělo před oxidací, pomáhá regeneraci vitaminu E, snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění a ovlivní i vzhled pokožky. To není vše – podílí se na syntéze karnitinu, dopaminu a kolagenu v těle a tím zabezpečuje pružnost a odolnost kůže. Potřebujeme jej i pro pevnost zubů a dásní isprávné fungování žlučových kyselin.

 LINKA POMOCI 

Poradna pro těžce nemocné a jejich blízké  

Na lince  604 414 346  poradí těm, kteří trpí nevyléčitelným onemocněním, jejich rodinám a blízkým. Volající se dozví o hospicové péči v bydlišti, péči o rodInného příslušníka doma .